Zdrav napitak sa jabukovim sirćem
Sastojci:
- Đumbir
- Limunov sok
- 2 kašike meda
- 2 zvezde anisa
- 3 štapića cimeta
- 1 kašika karanfilčića
- 2 zrna bibera
- Malo kurkume
- 3 šolje Granum jabukovog sirćeta
- 3 šolje tople vode
- 1 kašika sušene kamilice
Recepti
Filtriraj
Ovseni kolačići sa Naturelom
Sastojci:
- 170g Granum Naturele sa rogačem i agava šećerom
- 1 jaje
- 150g bademovog brašna
- Ovsene pahuljice
Božićni medenjaci sa kikiriki puterom
Sastojci:
- 2 kašikice kokosovog šećera
- 200g Granum kikiriki putera
- 100g Granum bademovog putera
- 1 jaje
- 80g Granum kokosovog proteina
Kolač sa bananom i puterom od badema
Sastojci:
- suvi sastojci:
- 70g ovsenih pahuljica
- 80g Granum putera od badema
- 40g speltinog brašna
- 20g kakao praha
- 1 kašičica praška za pecivo (4g)
- 1/4 kašičice soli
- 1 kašikica cimet
- vlažni sastojci:
- 350g zrele banane (3 srednje)
- 70g ovsenih pahuljica
Pogačice punjene Granum Naturelom sa rogačem i kokosovim šećerom
Sastojci:
- 300g brašna T-500
- 50g kukuruznog belog brašna
- 50ml maslinovog ulja
- 50ml belog vina
- 50ml vode
- 1 kašikica morske soli
- 100g Granum naturele sa rogačem i medom
- jedno žumance za premazivanje
Keksići od leblebija i Granum suncokretovog putera
Sastojci:
- 200g kuvanih leblebija
- 30g kokosovog ulja
- 50g Granum putera od suncokreta
- 50ml mleka
- 50g kokosovog šećera
- 120g svežih urmi
- 30g kakao praha
- 1 ravna kašikica soli
- 100g pirinčanog brašna
- 4g praška za pecivo
Kolač od limuna i Granum orahovog putera
Sastojci:
- 200g putera
- 100g kokosovog šećera
- 2 korice od limuna
- 4 jaja
- 200g brašna
- 70g Granum orahovog putera
- 1 kašika grčkog jogurta
Granola sa Granum kikiriki puterom
Sastojci:
- 45ml javorovog sirupa
- 30ml Granum kikiriki putera
- 60ml suncokretovog ulja (ili nekog drugog neutralnog ulja)
- malo vode
- malo ekstrakta vanile
- 230g ovsenih pahuljica
- prstohvat soli
Mafini sa višnjama
Sastojci:
- 100g zamrznutih višanja
- 400g ovsenih pahuljica
- 4g praška za pecivo
- 2 banane
- 2 jaja
- 80g grčkog jogurta
- 30ml Granum kokosovog ulja
- 30ml meda
Sendviči sa jajima i avokadom
Sastojci:
- 1 avokado
- 1 kašika Granum lanenog ulja
- 2 čena belog luka
- sok od pola limuna
- malo peršuna
- 2 jaja
- prstohvat soli
- malo bibera
- prstohvat ljute paprike
Brzi doručak sa lešnik puterom
Sastojci:
- 1 šolja ovsenih pahuljica
- 3 šolje vode
- 1 kašikica soli
- 1 kašika Granum lešnik putera
- 1 supena kašika organskog meda
- 1 iseckana banana
Kaša od ovsenih pahuljica
Sastojci:
- 1 šolja ovsenih pahuljica
- 3 šolje vode
- prstohvat soli
- malo bademovog mleka
- 1 supena kašika javorovog sirupa
- 1 kašika Granum bademovog putera
- 3 jagode
- malo iseckanog manga
Shakshuka
Sastojci:
- 2 čena belog luka
- 1 glavica crvenog luka
- 5 paradajza
- 3 jaja
- 1 kašika Granum susamovog svetlog ulja
- 1 kašika maslinovog ulja za pecenje
- ½ kašikica ljute paprike
- ½ kašikica soli
- bibera i začina po želji
Salata sa sirćetom od nara
Sastojci:
- 200g celera
- 1 jabuka
- 1/2 nara
- 5 listova zelene salate
- 20g jezgara oraha
Za dresing:
- 2-3 kašike maslinovog ulja
- 2 kašike Granum balzamiko sirće od nara
- ½ kašikice morske soli
- 2 kašike limunovog soka
Salata od krompira
Sastojci:
- 1kg krompira
- 1 kutija čeri paradajza
- 1 Toskanski kelj
- 1 crveni luk
- 100g semenki suncokreta
- 100g kozijeg sira
- 4 kašike Granum svetlog susamovog ulja
Smoothie od krušaka sa lanenim proteinom
Sastojci:
4 kruške
1 nektarina
50g grčkog jogurta
1 kašikica Granum lanenog proteina
Kolačići sa kikiriki puterom
Sastojci:
4 kašike Granum kikiriki putera
2 kašike meda
4 kašikice Granum kokosovog ulja
Prstohvat soli
1 šolja brašna od ovsenih pahuljica
1 kašikica cimeta
Humus od leblebije
Sastojci:
400g kuvane leblebije
70g Granum susamovog putera
1 čen belog luka
2-3 kašike limunovog soka
2/3 kašičice soli
60ml veoma hladne vode
1-2 kašike tostiranog susama (proizvoljno)
Granum susamovo ulje za služenje
Štapići od spelte
Sastojci:
25ml Granum susamovog svetlog ulja
250g speltinog brašna
125ml vode
7g kvasca
1 kašikica soli
1/2 kašikice meda
3 kašikice finog griza
Testenina sa bundevinim puterom
Sastojci:
200g testenine
1 kašikica Granum susamovog tamnog ulja
2 čena belog luka
2 kašike Granum bundevinog putera
Kuglice sa orahovim puterom
Sastojci:
10 suvih kajsija
10 suvih smokvi
10 suvih šljiva
2 kašike Granum orahovog putera
1 kašika kakao praha
1 kašika rogača
2 kašike samlevenih oraha
2 kašike samlevenih badema
1 kašika Granum kokosovog ulja
1 kašikica cimeta
Energetska poslastica sa bademovim puterom
Sastojci:
13 urmi
3 kašike Granum bademovog putera
1 kašika Granum kokosovog ulja
2 kašike javorovog sirupa
¼ šoje soka od limuna
1 kašika mlevenog rogača
Pečena šargarepa sa belim lukom i lanenim uljem
Sastojci:
6 šargarepa
3 čena belog luka
1 kašikica krupna morska so
suvi začini po izboru
2 kašikice Granum lanenog ulja
salata po želji
Šejk od malina
Sastojci:
200g zamrznutih malina
1 veća zamrznuta banana
2 kašike Granum kokosovog proteina
1 kašika grčkog jogurta
Palačinke sa kokosovim uljem
Sastojci:
1 jaje
200ml pirinčanog mleka
2 kafene kašike Granum organskog kokosovog ulja
110g heljdinog brašna
110g prosenog brašna
Brauni sa kokosovim uljem
Sastojci:
15 svežih urmi
90g kakao praha
2 jaja
80g Granum organskog kokosovog ulja
Malo cimeta
Pesto od patlidžana i devičanskog bundevinog ulja
Sastojci:
2 patlidžana
jedan čen belog luka
peršun
bosiljak
1 kašika Granum devičanoskog budevinog ulja
so himalajska
Energetski obrok sa višnjama i kokosovim proteinom
Sastojci:
(za 1 osobu)
1 zamrznuta banana
100ml grčkog jogurta
1 kašikica Granum čija semenki
100g zamrznutih višanja
2 urme
1 kašika Granum susamovog putera
kašikica Granum kokosovog proteina
voće po želji za ukrašavanje
Pileći ražnjići sa prelivom od susamovog putera
Sastojci:
Marinada:
200ml jogurta
1 kašičica origana
1/2 kašičice đumbira
1/2 kašičice mlevene paprike
1 kašičica pirea od paradajza
2 čena belog luka, samlevena
1 kašičica Granum sirćeta od nara
1 kašičica meda
Smoothie od dinje sa lanenim proteinom
Sastojci:
(za 2 osobe)
pola dinje
1 kašika grčkog jogurta
1 kašika Granum lanenog proteina
Stranice
Mailing lista
Pratite nas
